Počas cvičení kyselina mliečna

Kyselina mliečna

Kyselina mliečna je karboxylová zlúčenina (karboxylová kyselina) obsahujúca hydroxylovú skupinu s chemickým vzorcom C3H6O3, ktorý hrá úlohu vo rôznych fyziologických procesoch. Jeho priemyselný produkt je bezfarebná až svetlo žltá tekutina a jej čistý produkt je bezfarebná a bez zápachu tekutiny, ktorá je hygroskopická a miešateľná s vodou, etanolom a glycerolom. Kyselina mliečna patrí do kyseliny -hydroxyyylovej kyseliny (AHA) vo vodnom roztoku, jej karboxylová skupina uvoľňuje protón a vytvára laktát iónového iónu CH3CH (OH) COO-, vodný roztok je kyslý, pKA=3. 85. Posledné štúdie zistili, že kyselina mliečna reguluje imunitné, angiogénne a dokonca aj mozgové funkcie (napr. „Euphoria cvičenia“ môže byť relevantná). Kyselina mliečna nie je hlavnou príčinou bolestivosti svalov (oneskorená bolesť je spôsobená mikrokražovaním), ale jej akumulácia môže inhibovať enzýmovú aktivitu znížením pH, čo môže spôsobiť prechodnú únavu.

Produkcia kyseliny mliečnej počas cvičenia
Anaeróbny metabolizmus: Keď intenzita cvičenia presahuje aeróbnu prahovú hodnotu (napr. Sprinting, zdvíhanie hmotnosti), svalové bunky produkujú energiu rýchlo glykolýzou glykolýzou, kedy sa pyruvát prevedie na laktát pri pôsobení ** laktátu dehydrogenázy (LDH) **, zatiaľ čo sa regeneruje na udržiavanie energie. „Prah laktátu“: Intenzita cvičenia, keď koncentrácia laktátu v krvi dosiahne 4 mmol/l, čo je dôležitý ukazovateľ vytrvalostného tréningu. Posun vo vnímaní kyseliny mliečnej z „metabolického odpadu“ na „multifunkčné molekuly“ odráža pokroky v oblasti cvičenia. Správne použitie jej vlastností môže optimalizovať školenie a zdravotné hospodárstvo.

Ďakujeme za vašu návštevu a vítajte svoj láskavý dotaz!

Populárne Tagy: Počas cvičení kyselina mliečna, Čína počas cvičení výrobcov kyseliny mliečnej, dodávateľov, továreň